¿EJERCICIO FÍSICO O TÉCNICAS DE RELAJACIÓN?

En la sala del Centro de Rehabilitación de Toronto, un grupo de enfermos que han pasado por lo menos un ataque cardíaco, descansan en sillones y sofás.  Un Doctor, mediante técnicas de relajación y de respiración, los arrulla hasta que alcancen un estado de relajación. Les dice:

“Imagínense que se encuentran en un prado muy bello y que respiran aire maravilloso y fresco, y que pueden sentir cómo el oxígeno va por todo su cuerpo y llega hasta el corazón”. Se hace un hincapié en el relajamiento físico o muscular y en la paz y tranquilidad mentales.

En el gimnasio de este mismo centro, otro grupo de cardíacos trota y hace otra serie de ejercicios siguiendo las instrucciones del director médico. 

Estos dos grupos se están utilizando en un estudio piloto para valorar el efecto del ejercicio en la rehabilitación de los enfermos que han sufrido trombosis coronaria.

Al principio todos los electrocardiogramas de los enfermos indicaban una deficiencia notable de oxigeno en el músculo cardiaco. Cada dos meses se examinó a ambos grupos para observar los cambios en el electrocardiograma. Los dos primeros reconocimientos mostraron un adelanto mucho mayor en los que hacían ejercicio que en los que practicaban el descanso físico y mental. Sin embargo, en los reconocimientos cuarto y quinto, los enfermos que hacían ejercicio se habían estancado, mientras que los del otro grupo los estaban alcanzando. Al cumplirse un año ambos grupos presentaban el mismo grado de rehabilitación.

Conclusión: teniendo en cuenta de que ambos grupos obtuvieron el mismo nivel de rehabilitación, se concluyó que con la destreza y la combinación de ambas técnicas, se conseguirá un nivel de rehabilitación mucho mayor y en menor tiempo.

Medical World News

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